10 眠れない夜に とるべき行動、 とってはいけない行動 ベッドに入って、もう随分経つのに眠れない。 目を閉じると考え事が頭に渦巻いてきて、どんどん目が冴えてしまう。 もしかすると、今このページを読んでくださっている方の中にも 紅茶のカフェインは眠気覚ましに効かないのでしょうか？...
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